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[請問] 除了茶跟咖啡 還有什麼食品能提神??
Mar 13th 2014, 10:38, by hitmd

作者hitmd (hitmd)

看板ask

標題[請問] 除了茶跟咖啡 還有什麼食品能提神??

時間Thu Mar 13 10:38:10 2014

大家好 因為小弟日前去做進康檢查 發現骨骼密度比正常值略低 被告知少碰咖啡跟茶 但是有時候上班不喝點提神的東西會很想睡 請問除了這兩種含有咖啡因的飲料外 還有什麼對身體負擔比較小的食品嗎?? 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.65.71.253

kobe8112:均衡飲食充足睡眠適量運動如何? 03/13 10:41

kobe8112:沒辦法的話就吃吃B群吧... 03/13 10:42

QQ101:Red bull 03/13 10:43

kobe8112:Red bull也有咖啡因喔... 03/13 10:46

coconutmilk:五穀飯 個人經驗 早餐吃五穀飯糰精神會比較好 03/13 10:53

coconutmilk:有豐富天然B群 多曬太陽 多運動(跳躍)對骨骼有幫助 03/13 10:54

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