相信多數人對於「增強抵抗力抗皮膚過敏」、「提升免疫力抗皮膚過敏」等口號不陌生，但這兩者到底有什麼差異呢？有人認為只要加強這兩個部份，就能有效防止皮膚過敏症狀的發作？醫師表示，這樣的認知並不正確，事實上，過敏症狀是人體的自體免疫反應過強所致，因此，刻意增強免疫力反而不利對抗過敏。

台北醫學大學附設醫院皮膚科主任王國憲表示，大部分的民眾對於抵抗力、免疫力，這兩個名詞都耳熟能詳，但卻只有少數民眾，真正了解兩者間的差異，甚至對其存在錯誤的迷思，誤以為只要提升、增強免疫力、抵抗力，就能有效預防過敏症狀出現。

皮膚過敏反應　免疫系統太強所致

其實，造成皮膚搔癢、蕁麻疹等過敏症狀發生的原因，正是因為免疫系統太好、太強所引起，使其過度反應，以致身體出現發炎反應，而產生搔癢、紅腫等不適。這類型的患者，即使被蚊蟲叮咬，也會因自體免疫系統太過敏感，使腫包更不易消退，甚至出現水泡的狀況發生。對於這類型的患者，提升其免疫功能，反會造成過敏症狀的惡化。

提升抵抗力=免疫力　恐不利抗過敏

若提升免疫功能會加劇過敏症狀，那麼提升抵抗力，是否能有所改善呢？王國憲醫師表示，其實，抵抗力一詞的範疇相當廣泛，所謂「抵抗力」，泛指人體所有的防禦機制，而免疫力正是其中一環。因此，過度提升抵抗力與免疫力一樣，可能會造成過敏症狀的惡化。

不過，抵抗力也不能太弱，需維持一定的平衡。若是抵抗力太差，容易引發病毒感染、帶狀皰疹等疾病的發生，甚至增加罹患癌症的風險。特別是年紀較大的長輩、慢性疾病，如高血壓、糖尿病等患者，抵抗力大多比一般人低許多。更要多加小心，平時應該做好防護工作，以降低病毒入侵、細菌感染等疾病發生的機率。

防止過敏惡化　維持免疫系統平衡

因此，若想要避免過敏症狀惡化，有過敏體質的患者，應盡可能維持免疫系統的平衡。而保持其平衡最好的方式，就是保持規律良好的生活習慣，維持均衡飲食，減少食用油炸、燒烤、過度加工的食物；規律運動、睡眠充足、學會釋放壓力，就是保持身體健康、維持免疫系統平衡的重要關鍵。

【醫師小叮嚀】：

除了上述幾項保健原則外，王國憲醫師強調，要成功減緩過敏症狀的發生，最重要的還是，找出引發過敏反應的過敏原，並減少接觸的機會，才是有效抑制、預防過敏症狀的最佳方式。

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