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如何輕鬆作好皮膚基礎保養?

Apr 20th 2014, 23:42

保養的程序其實很簡單，就是清潔→保濕→滋潤→防曬

防曬可以防範皮膚傷害於未然，保濕則可以增加皮膚的防禦能力。

清潔：簡單的說就是將臉洗乾淨。中性肌膚的人，只要用清水及一般清潔用品將臉洗淨即可；乾性肌膚者則應使用保濕性較佳或偏弱酸性的洗臉用品；至於油性肌膚者，宜一天洗臉數次，並慎重選用溫和不刺激的洗面乳；因為油性肌膚強調的重點就是清潔。但是要保持皮脂膜的完整，洗完臉後，清爽不緊繃是所有膚質的共同標準。

保濕滋潤：清潔完後就是保濕了。為什麼要保濕呢？因為缺水讓皮膚感到粗糙及不適，當臉部出現緊繃感、脫削、搔癢時，這也就是皮膚缺水的徵兆。持久保濕才能維持皮膚理想的水份，最重要的就是多喝水。不過前提還是要有完整的皮脂膜，如同紙杯內襯的油膜。皮膚保濕平衡了，除了早老徵兆的皺紋不會出現外，也不易長痘和長斑，就算偶而不幸長痘，也不易留下坑洞痕跡。細胞的修護ㄧ定要在有水的環境下進行。

防曬：防曬是肌膚保養的關鍵步驟，陽光是造成皮膚老化、黑斑、皺紋的主要原因。長期的日光照射會破壞真皮中的彈性纖維和膠原纖維，在不知不覺中使皮膚失去了彈性和張力，提早出現皺紋。防曬最要緊的原則是不要被陽光直接照到皮膚。白天儘量不出門，盡量避免於上午10點至下午2點間從事戶外活動。出門至少要撐傘；穿長袖衣褲、戴太陽眼鏡、戴抗UV口罩是進階步驟。當你的皮膚狀況愈糟時，想要補救回來，防曬步驟就要愈徹底。記得呦，不論春夏秋冬、不管是過條馬路、或是陰天，都要做好用遮用擋的防曬措施。擦防曬的效用是遮擋反射和折射的陽光。

參考資料： http://classic-blog.udn.com/jackwang4664/8367711

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