有心血管疾病的話，每天早晚測量血壓是必要的唷！尤其有在服用降血壓藥物的朋友更要特別注意血壓的穩定度，一般到醫院看診時，醫師都會給一本記錄血壓的小本子，若想要科技一點的話，我們也可以使用手機 App 來做記錄。

Google Play 中有蠻多款關於血壓記錄的程式，「血壓日記」就是其中一款，操作上還蠻方便簡單的，在測量血壓後將收縮壓、舒張壓及脈搏數輸入，再將日期時間選定後，就能完成記錄。

若測量出來的值超過標準，還會利用紅色字體來提醒你，記錄一段時間後，在「統計圖表」就可以看到以最近 30 次血壓測量記錄所畫出的折線圖，觀察自己的血壓是否穩定，也可以了解自己血壓及脈搏的平均值唷！

▇ 軟體小檔案 ▇

• 軟體名稱：血壓日記
• 軟體語言：繁體中文
• 開發人員： SuperTaiwan
• 軟體性質：免費軟體
• 系統支援：Android 4.0 以上
• 軟體下載：在 Android 手機中開啟 Play 商店，搜尋「血壓日記」即可下載安裝，或「按這裡」從網頁遠端安裝。

使用方法：

第1步 測量完血壓後，將血壓及脈搏數輸入後，再點選日期及時段，若有一些特別的事項想記錄，可以在下方的「備註」欄註記，輸入完畢按下「登錄資料」，再次確認即可按下「儲存記錄」囉！

第2步 由上方切換到「歷史記錄」，若有數值異常的狀況即會在右側以紅字提醒，長按記錄則可針對單筆記錄內容做修改或刪除。

第3步 切換到「統計圖表」則可以看到近 30 次血壓測量記錄的折線圖以及平均值囉！

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