作者nike905566 (六查開始)

站內Gamesale

標題[PS3 ] 售 ps3 多款遊戲

時間Tue Apr 29 18:59:00 2014

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6成上班族 每週5天午餐外食
2014/04/30 12:55中央社

（中央社記者陳清芳台北2014年4月30日電）中午吃什麼？這是上班族常煩惱的事，衛福部調查，超過6成上班族每週至少5天午餐外食；另外，早餐外食也在增加，超過半數吃外面賣的。

衛生福利部2013年全國職場健康促進暨菸害防制現況調查資料顯示，職場員工午餐外食情形最多，每週午餐外食5天以上者占61.4%，早餐及晚餐外食5天以上者，也別分別占55.5%及26.6%。

外食的定義是購買餐廳、小吃店、員工餐廳的食物，在外面解決或是帶回家、帶回公司吃，而不是食用在家烹煮的食物。

在此定義之下，男、女性早餐、晚餐的外食比率沒有明顯差異，只有在午餐時，外食男性（67.1%）比外食女性（56.4%）明顯多了1成。

國民健康署指出，外食美味、方便、多樣，卻普遍高油、高熱量、多鹽、多糖及少纖維等問題，體重60公斤坐辦公室對著電腦的上班族，一天約需1800大卡。市面隨便一個大雞腿便當、雙層牛肉堡就約有800大卡，炸排骨便當、炸魚排便當，熱量破千大卡，看起來份量少少兩片蔥油餅，熱量也541大卡。

至於下午茶喝的加糖紅茶熱量180大卡，奶茶700cc約240大卡，奶茶多了珍珠，熱量倍增。

國健署說，中午一餐約需的700大卡，上班族不如兩人合吃一個便當，免得吃完會過量，吃不完又浪費食物；白飯換成五穀飯，來盤燙青菜、每人加個1個拳頭大小的水果，午餐就健康均衡了。

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《交通》因應北宜直鐵，頭城人倡鐵路高架化
2014/04/30 09:26時報資訊

【時報-台北電】因應北宜直鐵拍板定案，未來通車預計帶來的效益與問題，頭城鎮公所昨召集各界人士，針對交通、區域發展等議題，集思廣益提供意見，與會人士建議，配合北宜直鐵，沿線鐵路應盡速高架化，解決鎮內交通堵塞的情形，「不要像雪隧一樣！」

交通部23日確定北宜直鐵路線，採「方案二」路線，由台北南港繞行雙溪後，經頭城大溪到頭城站，避開翡翠水庫集水區，施工範圍全長53公里，預計興建2座長隧道，斥資經費491億元，最快明年可完成鑽探及測量規畫，施工期為11年。

由於北宜直鐵完工後，通車時間大幅縮減至47分鐘，可望替頭城小鎮帶來龐大的觀光及經濟效益，不過發展過程中，常伴隨交通及區域均衡問題，因應通車後的衝擊及影響，頭城鎮長陳秀暖、鎮代會主席林樂賜、縣議員蔡文益、曹乾舜及10幾名里長，昨在座談會上各表意見。

林樂賜認為，北宜直鐵完工後，鎮內交通將受嚴峻考驗，應盡速實施鐵路高架化，避免交通堵塞，直言不要步上雪隧後塵，「做完後才發現塞車！」陳秀暖附和說，鐵路高架化刻不容緩，建議從外澳開始，南下沿線視情況許可高架化，「會持續向中央反映！」

蔡文益說，未來北宜直鐵通車後，宜蘭將納入台北一日通勤圈範圍，為了方便鎮民通勤北上，可在頂埔、大洋之間，以及大溪到大里中間，興建車站增加乘車便利性；曹乾舜表示，應以烏石港站為中心，發展海港城市，研擬停車場、接駁車等配套。(新聞來源：中國時報─記者賴秉均／宜蘭報導)

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根據ESPN報導，NBA紐約尼克新教練呼之欲出，最熱門的人選之一是現任TNT電視球評柯爾 (Steve Kerr)，很可能會在季後賽第一輪結束後上任，時間就在五月初。

球員時代柯爾是位神射手，曾受教尼克總裁傑克森 (Phil Jackson) 門下，幫助傑克森執教的公牛奪得NBA總冠軍，兩人籃球理念和思維接近，被視為接替尼克總教練的最合適人選。

柯爾退役後曾任鳳凰城太陽隊籃球事務總管，目前擔任電視NBA賽事球評。

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作者happinessfus (昨夜星辰)

看板forsale

標題[票券] 全國/台南 北投春天酒店泡湯溫泉券

時間Mon Apr 28 22:43:40 2014

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廣西合浦縣山口鎮農民因不滿來往村內的一條國道長年未修變成爛泥路，近日在國道上插秧，以另類方式進行抗議。

據合浦縣政府一名工作人員表示，該國道的管理方是玉林市交通局，工程資金、實施以及線路徵地拆遷工作，都由玉林市方面負責。前年8月，施工方將500米長的二級公路路面用機械打爛，重新舖設。但至2013年初，三標段全線停工，被打爛的路面由於雨水浸泡、重型車輛輾軋變得坑窪不平。

有指，造成工程停工的原因，是工程轉包後工頭失蹤，國道變成「爛泥路」。當地居民忍無可忍，近日在國道上插秧，並打出「為了不浪費土地，公路變農田」的標語。現場足有約兩分地的秧苗已開始生長，當地居民稱為「史上最牛國道」。

事件經中國媒體報導後引發關注，合浦有關部門已派人維修路面，並增加警力疏導交通。而玉林市交通局亦表示，會確保今年底完成有關項目建設。（大陸中心／綜合外電報導）

【蘋論陣線】：最新評論及獨立媒體每日總覽

有話要說 投稿「即時論壇」

onlineopinions@appledaily.com.tw

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去年才曝有位穩定交往的男友，今年就宣布結婚，穆想以閃婚終結敗犬身分？原來她與男友已交往5年，是她在加拿大念書時的鄰居，「我們兩家十幾年來只隔一條街，認識了很久，還有過幾年遠距離，繞了一圈，看過風景，現在要回同個家了。」

企業家第2代的穆熙妍，不稀罕門當戶對，只求有個愛她的人，而史天威目前從事五金材料建材工作，是位穩定收入的上班族，穆說：「老公家裡其實就是一般小康家庭，外界都以為我會找個多金豪門，但真的沒有，他跟他的家人對我很好，這也是我最珍惜的地方。」

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作者s94310052 (QQ)

看板Tainan

標題[問題] 南科附近住宿

時間Tue Apr 29 22:22:24 2014

推 yoshen1230:致穩會很遠嗎？ 04/29 22:26

→ tk7973:價錢也在預算內 04/29 22:26

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中華映管今天董事會通過第1季營業淨利新台幣6.3億元，營業淨利率由前季1.1%優化至4.2%，其中歸屬於母公司股東淨利0.82 億元，每股盈餘0.01元。

華映統計，第1季合併營收149.7億元，較去年第4季減少3.1%，較去年第1季年增18.9%。

華映表示，受惠於產品組合優化、良率提升，以及成本嚴控下，自去年第3季起已連續3季獲利。

華映指出，第1季中小尺寸面板出貨量達1億234萬片，其中高附加價值產品，如智慧型手機、平板電腦、車用面板，及觸控面板面積占總出貨面積80.8%；產品平均尺寸增大，3.5至10.1吋產品營收已達全體營收85%。

華映強調，智慧型手機面板經過去年提升良率，優化技術，今年可望有爆發性成長。

華映第1季智慧手機面板出貨達4335萬片，較去年第4季成長6.1%，與去年同期相較出貨量成長更高達96.2%，整體銷售面積較去年第4季提升10%，每平方公尺產值提升13.5%。

平板電腦面板方面，華映第1季出貨1007萬片，較去年第4季成長11.8%；車用面板第1季出貨227萬片，雖較去年第4季下滑4.1%，但仍較去年第1季大幅成長59.6%。

展望全年，華映表示，持續聚焦智慧型手機、平板電腦、車載面板、觸控等利基型產品，其中智慧型手機面板出貨量年成長率預估突破60%。

另外，智慧手機搭載外式嵌（On-cell）觸控技術面板，出貨量年成長率可望高達10倍，與車載面板雙雙挑戰千萬片出貨量。

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