Mar 14th 2014, 14:37, by goodpaul

作者goodpaul (beach)

看板ask

標題[請問] 小妹想請問各位大大怎麼減肥最有效

時間Fri Mar 14 14:37:26 2014

如標題 我平常都有在運動 飯也吃不多 可是體重就是減不下來 最近又被喜歡的人嫌棄 我好難過優QQ 不知道除了運動(我都做有氧) 飲食 還有甚麼好方法能救救我 ╭═→ 別緊張，這是板主寫的發文提示，為了問板的使用效率，請務必閱讀。 ＊ 許多問題，使用搜尋引擎可能會更有效率地得到答案， 譬如 http://www.google.com.tw/ http://www.bing.com/ 等。 此外，對於特定機構、公司、店家、企業的問題，也可嘗試前往該單位官網， 常會得到比本板更直接且更正確的回答。 ＊ 送出後發現文章有錯，可在文章列表按 大寫E 編輯內文或 大寫T 修改標題。 本板文章發出後無法自刪，故發文前請三思，若有刪文需求，請用站內信連絡板主。 ＊ 如果只是要「找板」，或許這個連結 → http://goo.gl/jazfF 已經解決您的問題。 ＊ 關於類似【 #1F0JSe7Q 】這串亂碼使用，只要"複製"到文章列表上"貼上"送出即可。 詳細說明請使用上述方法練習之，或閱讀本板 1663 篇。 ＊ 如果想用 YouTube 畫面來發問 但又非影片一開始(如: 請看 1 分 35 秒處)， 於連結尾端加上 #t=1m35s 即可。詳請參考本板 1347 篇( #1B5ZuCxj )。 ＊ 問板「發問」不限行(回文禁止簡答)、兩頁內需增加問題請使用 E 修文或 X 推文。 但發問時盡量提供更多訊息，必然有助於得解的正確性與效率。 ＊ 最後，發言前請確認您的問題符合置底板規，並請注意禮貌，感謝您！ 看完了才可以刪掉喔!!→可以按CTRL+y或CTRL+k刪除 ============================================================================= -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.34.125

→ kobe8112:運動是怎樣的運動?內容?持續時間?強度? 03/14 14:41

→ kobe8112:飯吃的不多是怎樣吃的不多?種類?熱量?進食時間? 03/14 14:41

→ kobe8112:正常人的身體，正確運動、飲食、休息就是好方法 03/14 14:42

→ kobe8112:從你文章啥都不清不楚，我猜你八成覺得吃少一點就是好 03/14 14:43

→ kobe8112:有在動就是好 03/14 14:43

→ bao71:FITNESS置底文看看 03/14 14:55

推 koala8363813:愛到卡慘死XD換個人愛會不會比較沒那麼痛苦<誤> 03/14 14:56

→ koala8363813:改變運動方式+強度 改變食物的性質試試 晚餐不要吃 03/14 14:57

→ koala8363813:沒有喜歡的人你就無敵了絕對不會為此事而難過XD 03/14 15:00

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Mar 14th 2014, 07:41

回首14年美股基金表現－中小型漲快跌多 價值型長期表現佳
2014/03/14 15:41鉅亨網 新聞中心

人們通常可以從自身的生活經驗中學到教訓，投資股市也是。經過 14 年走勢詭譎的股市，投資股市應該不至於可簡化成「抱得愈長，領得愈多」的哲學。

《USA Today》報導，自 2000 年 3 月以來，S&P 500 指數共漲了 61.9%，換算成年化報酬，每年約上揚 3.5%，這還是連再投資的股利都加入計算。這段期間，投資人歷經了可怕的熊市、泡沫破裂，以及每個月聽起來像永遠好不了的就業報告。

投資人可以從這段過程學會什麼？很多。其中之一是，有些基金的表現比其他基金更好。不過更為重要的一點是，基金的投資風格對回報的影響，可能高於經理人的表現。

過去的 14 年，美股走了兩段熊市及兩段牛市，如今的牛市始自 2009 年 3 月，已經來到第 5 年。回到 14 年前，2000 年的 3 月，S&P 500 開始了一段重跌 44.6% 的熊市，之後，在 2007 年 10 月到 2009 年 3 月的熊市，S&P 500 下挫也多達 56.8%。

基金投資人長期被教育成－基金抱愈久愈好，但如果看看從 2000 年 3 月以來的報酬，甚至還不及美國 10 年期公債的 3.9%。

這段期間有一些表現不錯的主動式基金，像是以中型股為主的價值型基金 Delafield，累計報酬率 523%，這段期間中型股價值基金的平均報酬為 310%。大型股核心基金 Managers AMG Yacktman fund，這段期間的報酬是 511%，Yacktman Focus 有 504%，而平均的大型股核心基金報酬為 97%，追蹤 S&P 500 的基金為 71%。（接下頁）

[NT:PAGE=$]
Fidelity Low-Priced Stock 這段期間的漲幅是 445%，這支基金的策略是去買每股低於 35 美元的股票，它雖然屬中型股股票基金，不過仍持有 Microsoft 、Oracle 等曾低到 35 美元的股票。中型股核心基金這段期間平均上漲 207%。另一支 Meridian Growth 為中型股成長型基金，它上揚 354%，平均此類基金上揚 108%。

我們能從這些基金學到什麼？首先，在 14 年前，這些基金不是當時當紅的成長型基金。此外，能夠長長久久稱霸的基金經理人幾乎絕無僅有，經理人的任期有可能隨時結束換人。但也許更有趣的在於，影響報酬較大的不在基金本身，而是他們的投資領域。

學術圈研究傾向認為，要比較長期的報酬率，價值型基金的表現，通常好過以當紅賺錢公司為目標的成長型基金。由過去 14 年的情況，似乎也是如此，雖然 2007-09 年的熊市，重擊了許多價值型基金偏愛的銀行股。但大型公司價值型基金在過去 14 年平均漲 107%，仍好過大型公司成長型基金的 50%。

小公司通常又提供更快及更佳的回報，像是過去 14 年，平均中型股核心基金上揚 207%，約是大型公司的 2 倍，而中型股價值型基金為 310%，中型成長型基金為 108%。小型股價值型基金最好，平均達 371%。

不過其缺點在於，下挫時小公司基金也跌得更凶，像是這 14 年期間，Delafield 最慘的時侯，也曾在 12 個月期間跌掉 46.4%。

證券交易所總會提醒投資人，過去的獲利不能保證未來的表現。不過，似乎從長期的表現來看，喜歡撿便宜的價值型基金稍微占了優勢。

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Mar 12th 2014, 09:02

TVBS – 

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20140312172633440.jpg (image/jpeg)

Mar 14th 2014, 14:52, by gs9706

作者gs9706 (神手)

看板Gamesale

標題[PS3 ] 售 全新未拆黑暗靈魂2亞洲中文版

時間Fri Mar 14 14:52:20 2014

【遊戲物品名稱】：黑暗靈魂2 亞中版 【遊戲分級】：限制級 【保存狀況】：全新未拆 【語系版本】：中文版 【售 價】：1600含運 【地 區】：新竹光復路 交大 【交易方式】：匯款後購物網宅配或店到店 【附註】：可面交 但需匯200當保證金 避免放鴿子 需於今日完成匯款 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.39.221

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Mar 12th 2014, 15:45, by baisu

作者baisu (baisu)

看板forsale

標題[書籍] 全國 漢聲自然博物館(24冊精裝)出清3,500

時間Wed Mar 12 15:45:09 2014

商品名稱：【漢聲精選目擊者叢書】自然博物館系列(彩色印刷) 交易地區：全國 商品價格：原價15,120元,出清價3,500(含運費) 新舊狀況：九成新 交易方式：郵寄 聯絡方式：站內信 其他說明：各冊書名如下 1、 鳥 2、 殼 3、 植物 4、 魚 5、 骨架 6、 昆蟲 7、 樹 8、 哺乳動物 9、 海邊 10、爬行動物 11、蝴蝶、蛾 12、池塘、河流 13、恐龍 14、火山 15、貓科動物 16、鯊魚 17、天氣 18、犬科動物 19、岩石、礦物 20、象 21、兩棲動物 22、化石 23、鯨魚 24、沙漠 參考網頁http://kidsbook.e-stores.com.tw/newhtm/witness1.htm -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.110.149.171

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Mar 14th 2014, 02:37, by SummerWeed

作者SummerWeed (日草)

看板movie

標題[片單] 類似《黑天鵝》的片子

時間Fri Mar 14 02:37:14 2014

1. 請描述欲尋找電影的類型或特徵（請盡量描述清楚） 想找的片子類型是主角歷經一番自我掙扎，最終獲得成就的電影。 有找過精華區但類似的需求跟我想找的電影不太一樣， 我希望找到的是個人達到他所認為完美的境界那種， 團隊的比較不適合。 2. 已知符合需求的電影或偏好的電影類型（為避免重複推文，請至少列舉一部） 目前我自己想到比較類似的有 美麗境界 心靈捕手 舞孃俱樂部 不過這部感覺比較順遂，主角沒歷經過什麼掙扎 當幸福來敲門 這部感覺比較像是和大社會抗爭 3. 不喜歡的電影類型 （不需要板友推薦的電影，可填刺陵） 海角七號不太符合 穿著PRADA的惡魔 最終結局好像比較算找到人生新方向，所以也不太符合 看過的電影不多，有賴板友提供一些片單，謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.250.21

推 Qweilun:無敵破壞王 03/14 02:41

推 nu13:教父 03/14 02:42

推 Minazuki:看標題我差點推Perfect Blue XDDDDD 03/14 02:45

推 opsddb:火線追緝令...反派達到完美境界XD 03/14 02:55

推 rogerhsu1121:類似黑天鵝的片,當然是紅菱艷,常被拿來比較,黑片有一 03/14 03:12

→ rogerhsu1121:定程度是向紅片致敬的味道 03/14 03:12

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Mar 14th 2014, 00:21

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Mar 12th 2014, 16:31, by PCMAN2005

作者PCMAN2005 (龍尾巴龍龍)

看板Tainan

標題Re: [問題] 大東夜市有推荐的螢幕保護貼嗎?

時間Wed Mar 12 16:31:28 2014

※ 引述《mosana (傷心中 請勿打擾)》之銘言： : 想請問大家 : 大東夜市現在還有幫忙貼螢幕保護貼的攤子嗎 : 有沒有推薦的店家呢? : 謝謝 請問夜市的保護貼是手裁的嗎 剛買的手機蠻冷門的 可能不會有進他的保護貼 順便問一下價位有人知道嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.169.42

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Mar 13th 2014, 19:56

潮州鐵路高架化工程緊鄰著民宅，施工期間影響附近民眾生活。 記者陳沛佑／攝影

屏東縣潮州鎮新榮里、新生里民，因潮州鐵路高架化工程，長期被噪音、灰塵干擾，道路也因砂石車輾壓而破損，房屋牆壁施工龜裂到可以塞入50元硬幣，更有民眾無水可用，昨天到鐵工局第一工程段開協調會，期盼施工單位可以提供完善解決方法。

潮州鎮信義路緊鄰著火車站，居民們飽受工程困擾3年，昨天紛紛聚集抗議。柳太太說，車站打鋼板樁的震動超大，躺在床上身體會跳起來，「比地震還恐怖」，有時候一早6點多就施工，晚上還加班到深夜，居民根本無法安睡。

民宅龜裂、牆壁移位，裂縫大到可塞進硬幣，民眾懷疑是鐵路高架化工程所致。 記者陳沛佑／攝影

李小姐說，因工程關係，每天砂石車來來去去，不僅塵土飛揚，路面也嚴重龜裂，里民只好緊閉門窗生活，凹洞也危及行的安全。

加上工程關係，不時抽不到地下水，尤其是乾季，只能向外面買水。

78歲的黃奶奶一人獨居，因無水可用，要自己提水飲用，面臨生活問題。

鐵工局第一工程段長洪坤瑲表示，高架化工程預計今年12月完工，為優先解決里民的道路安全，會立刻展開會勘。

將信義路上嚴重受損部分優先重鋪，未來完工後將會把道路全面重鋪。

至於打鋼板樁的部分，他表示，已接近完成階段，還剩6根，工期預計半個月，將會協調工人將施工時間往後延到早上8點，給里民足夠睡眠時間，也因工作時數減少，工期可能會拉長。

他強調，目前會積極處理鄰近無水可用的問題，對房屋受損部分，也將會同里長及鑑定師逐戶調查，評估是因工程影響後，進一步為里民做修補。

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Mar 14th 2014, 08:34

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2014/03/14 17:06 距離美股開盤還有4小時24分鐘

更新