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保有適量脂肪 才能維持健康
Apr 14th 2014, 16:00
作者: 【記者陳敬哲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 –
健康是否瘦直接劃上等號,可能要重新思考。學術期刊JournalofEpidemiology中提出,不到平均年紀死亡的民眾,70%體重過輕,人數遠大於身體肥胖者;然而社會風氣不斷將瘦與健康劃上等號,讓許多人不斷節食害怕體重上升,但身體保有適量脂肪,才能維持健康。
美國心臟科醫師CarlLavie提出,健康身體絕對不是瘦,而是保持良好的脂肪與肌肉比例,體重絕對不是魔鬼,某些方面,身體需要脂肪才能打敗疾病,但現在激進的社揮風氣,認為體脂肪是萬惡來源,不斷壓低身體質量指數,盡可能讓身體脂肪量趨近於零,可是這絕對不是健康之道,反而造成傷害。
民眾絕對不要過於擔心體脂肪,美國一名61歲男性,20年前曾經心臟病發,目前體重約86公斤,雖然體重超標,但醫生建議不要過分在意體重,反而維持適量活動、規律又均衡的飲食方式,才是保持健康的最好方法;CarlLavie提醒,許多美式足球運動員,雖然體重超出標準,但不代表不健康。
身體質量指數能夠計算脂肪比率,超過25達到超重,超過30達到肥胖,但CarlLavie提醒,體脂肪絕對不是惡夢,體脂肪比率超重的民眾,其實不需要過份擔心,只要每天保持活動,營養均衡的飲食方式,不會因多出標準體重10公斤導致傷害,仍然可以很健康維持生活。
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《原油期貨》NYMEX:5月輕原油跌0.73美元,每桶103.32美元
Apr 15th 2014, 03:22
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2014/04/15 12:04 距離台股收盤還有1小時26分鐘
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[食記] 那瑪夏 姊妹小吃 假日限定可愛正太
Apr 14th 2014, 13:26, by kiwifish16
作者kiwifish16 (奇異果魚)
看板Kaohsiung
標題[食記] 那瑪夏 姊妹小吃 假日限定可愛正太
時間Mon Apr 14 13:26:07 2014
餐廳名稱:姊妹小吃 地 址:台21上,到民權村後過民權國小過岔路口一點 營業時間:平日 早上9點至晚上9點 假日 早上8點至晚上9點 ------------------------------------------------------------------ 心得: 有圖無音樂網誌版 http://kiwifish16.pixnet.net/blog/post/43203661 2014 3/30 看完瑪雅國小之後肚子也餓了,大家想問問住在這邊的老師有甚麼推薦的餐廳 想不到老師一臉難色的說:我都自己煮耶... 請他推薦好像有點強人所難,那就自己踩雷去XD 從瑪雅國小下來之後姊妹小吃的扛棒就非常大 還沒進門就看到咪乎咪桑~是布農語你好的意思 一進門就看到許多原民風味濃厚的裝飾,充滿童趣 本身沒啥裝潢,連椅子都像用棧板改作的,非常粗曠的小吃店 右下角是螢火蟲吧XDDD,有許多神話故事的感覺 店內的桌子椅子都非常儉樸,店內的冰箱還有販賣紅茶與奶茶 魚妹說奶茶比較好喝,畫面中間是真皮畫布 來看看菜單,全手寫的 有一個哈歷湯.....咳咳~他是蛤蠣.... 我們來吃飯不是來上國文課的XD 有一些山產的東西愛嘗鮮的可以試試,居然還有山羌!!! 這麼明目張膽的好嗎? 廢話不多說,來看看吃的東西 炒飯,味道也不錯,以50塊來說算滿大盤的,一人一盤就吃很飽 炒麵,味道也不錯,50元的標準能吃飽也吃得完 山豬肉,誰吃得出來豬肉跟山豬肉是差在哪阿XD 不過能夠理解的是200塊才這麼一小盤...真的很珍貴... 撒了孜然粉,很好下飯,吃下去就算在地人了吧XD 當地很常用木頭烤食物,還看到了一堆男人圍再一起在屋前烤肉 雖然很香但是我的氣管也受到了摧殘... 炒山苦瓜,阿母必備菜單,搞得我們都要常常吃到苦瓜 好險這道鹹蛋炒的還滿入味,這道吃到一半才想到要拍照Orz 所以份量比這邊還多...XD 南瓜雞湯250元 雞湯與南瓜的味道搭在一起,喝起來味道很搭 大家都滿喜歡的,不過吃太飽完全無法喝完 最後一道是招待的野生番茄, 野生顧名思義就是很酸的意思 吃個小吃居然也有招待番茄還有脆梅 老闆娘也很親切的跟我們聊天,終於讓我問到重點了 就是野生的小正太~可不可愛可不可愛? 嚼毛長到根本就是假的!!! 老闆娘說平時在台南給老公顧,假日才會回來喔!!! 算是可以吃飽,C/P值也不錯 看在老闆娘還邀我們去採梅子的份上幫他做公關一下啦XD 店內還有販買小米酒,想嘗鮮的也可以試試看喔 -----------------------(以下請勿刪除)----------------------------- 2-3.1 商家宣傳 禁:店家假徵求試吃活動、真宣傳要求寫食記 禁:店家假贈送,真要求上門的顧客再做其它消費行為 禁:因店家提供禮物或招待後回板上寫之食記、心得文 -- 哩賀!挖喜 奇異果魚 歡迎一起吃吃喝喝喇低賽 http://kiwifish16.pixnet.net/blog -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.80.129.251 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1397453171.A.9FE.html
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[兩個我]敵人是最好的朋友
Apr 14th 2014, 20:51, by Syllacon
作者Syllacon (dreamcatcher)
看板TaiwanDrama
標題[兩個我]敵人是最好的朋友
時間Mon Apr 14 20:51:28 2014
剛開始對這部戯不太感興趣,對炎亞倫無感,他的粉絲不要揍我,阿布雖然帥,但他是很 偶像型的帥,我喜歡清新型的,以爲這部戯的架構跟就是要你愛上我相似,沒看過愛上我 ,但愛上我的feel跟螺絲很相似,看過螺絲後啃不下。爲了李毓芬看愛上兩個我,感覺還 不錯。有些人比較喜歡布芙配,但雪芙的style也沒有對到我胃口(我真的很挑剔-_-), 之前小資就有留意李毓芬,還因此看了旋風管家,這次終於做女一了!!(撒花) ===========================以上騙P幣,以下正文開始============================ 我蠻喜歡路天行的人設,雖然也是一開始歡喜冤家的老梗,但路天行這個冤家可是從一開 始就打算幫女主角,雖然陶樂思一開始得罪他撒得他滿身是粉,但他爲了保持啓蒙大師( ?)樂源哥哥的夢想而義不容辭的幫助樂思,還喬裝成小鹿,表示他是一個很大量、念舊的 人。 劇中不管是臭跩男路天行還是暖男小鹿,其實都是以自己的方式保護OZ—樂源兄妹的夢想 ,小鹿這種個性固然討喜,但路天行的角色其實也是,有些話由小鹿口中說不出口,但路 天行就可以。在餐廳及度假飯店那段話,路天行看似在罵、看不起樂思,其實是刺激樂思 的思維,讓她檢討自己的缺點。小鹿扮演的是好朋友,當樂思難過時安慰她,路天行則是 啓蒙大師(?),直接指出OZ的不足,而這是小鹿做不到的。 敵人就好像是一面鏡子,有時候敵人會比朋友更了解你,因爲朋友在你難過時會安慰你, 說些好聽的話,反而不敢指出你的缺點,怕你生氣,敵人在跟你交手時,反而能看見連自 己都不知道的盲點。這是我最喜歡路天行的角色的地方。 不管是路天行還是小鹿、臭跩男還是暖男,他都在用自己的方式守護陶樂思和她的夢想。 -- 從你不怕墜落的那一刻起,天空就離你不遠了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.255.23.10 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/TaiwanDrama/M.1397479893.A.A2E.html
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傳推塑膠版M8 宏達電不評論
Apr 14th 2014, 07:37
傳推塑膠版M8 宏達電不評論
2014/04/14 15:37中央社
(中央社記者江明晏台北2014年4月14日電)國外科技網站報導,宏達電 (2498) 將推塑膠機殼版的HTC One M8,瞄準電信商補助較不普及的亞洲國家,宏達電對此表示不評論。
日本科技網站rbmen今天報導,消息指出,宏達電正在研發一款採用塑膠外殼的「HTC One (M8)」,據報導,該款塑膠版M8規格和宏達電剛進行販售、採用金屬外殼的M8一樣,差異點就是將外殼材質自金屬變更為塑膠,價格預估僅有金屬版的一半。
報導表示,宏達電研發中的塑膠版M8將在電信業補助金不普及的亞洲國家販售。
宏達電對此表示,針對市場謠言與臆測,公司不予評論。
宏達電今年旗艦機HTC One(M8)主打一體成型的金屬機身、Duo景深鏡頭、與更佳的音效呈現和操作介面等,3月25日於紐約與倫敦同步發表後,在各地市場陸續開賣,首先在大陸傳出熱烈預購的好消息。
宏達電執行長周永明先前表示,今年M8全球有超過230家電信業及主要經銷夥伴和HTC合作;宏達電2012年旗艦機合作電信商有160家、2013年有185家,今年大幅成長。
周永明表示,去年One帶動宏達電品牌知名度累積很多能量,讓今年有更多電信合作夥伴願意投入合作,美國電信業者Verizon去年在8、9月才開始賣新HTC One,今年則是搶著首賣,英國電信業者、中國大陸運營商也有這樣的狀況。
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朝陽科大與稅務局 攜手創雙贏
Apr 15th 2014, 04:41
朝陽科大與稅務局 攜手創雙贏
2014/04/15 12:41中央社
(中央社記者陳淑芬台中2014年4月15日電)朝陽科大與台中市政府地方稅務局今天舉行締結策略簽約儀式,雙方建立學術與實務交流,推動以學輔政、以政助學共創雙贏。
朝陽科大與台中市政府地方稅務局今天在稅務局舉行締結策略簽約儀式,由朝陽科大校長鍾任琴與台中市政府地方稅務局長蔡啟明代表簽約,並交換紀念品。
朝陽科大校長鍾任琴表示,官學合作已經是國際潮流,20世紀到21世紀間,在全球科技化及整合化下,知識若無法與現實驗證,就陷入黔驢技窮、紙上談兵的窘境。
鍾任琴說,朝陽科大與台中市政府地方稅務局締結策略聯盟將建立人才培養、稅務合作及設備支援等合作,朝陽科大學生須完成9至2的實習學分,台中市政府地方稅務局可提供實習機會。
台中市政府地方稅務局長蔡啟明指出,朝陽科大可提供稅務局在職進修及學術研究平台;稅務局每年4月開徵使用牌照稅、5月房屋稅及11月地價稅等實務,都可提供學生實習,增加雙方實務與學術交流的經驗。
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大道公祭典宴席搞KUSO 鴨子扮老翁
Apr 14th 2014, 20:17
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「大道公祭典」昨天淡水水源里盛大舉行,「撿桌」宴席上的釣魚老翁,其實是煮熟鴨子身披鹹菜、頭戴香菇。
記者林昭彰/攝影 |
昨天是保生大帝誕辰,新北市無形文化資產「八庄大道公祭典」輪值在淡水區水源里舉行,傳統「撿桌」宴席也有新創意,譬如「釣魚老翁」其實是煮熟鴨子身披鹹菜、頭戴香菇,當總舖師掀開冰雕布幕,1群年輕女生還故意用台語驚呼:「冰的!」
淡水古蹟博物館長廖文卿說,大道公(保生大帝)是閩南同安鄉親崇拜的鄉土神明,台灣各地同安移民常以共同信仰聯絡情感,各自發展祭典特色。
淡水、三芝地區8個同安聚落因未建廟,自200多年前每年輪流供奉,形成8年1輪、無廟有像(神尊)的「八庄大道公輪祀祭典」,後又增加1個庄頭變成9年1輪 ,是北海岸地區最特殊的人文活動。
傳統「八庄大道公祭典」在誕辰紀念日要賽豬公,近年漸不鼓勵(鄉親仍會殺豬但不競肥),晚上設流水席祝壽並歡送大道公到下1個庄頭。
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值年爐主廖美真、林清泉夫婦還備了1隻騎水上摩托車的鴕鳥。
記者林昭彰/攝影 |
祭典展示的「撿桌」宴席,早年多半使用在地食材,擺設當地生產的農作、漁獲,現在則由主人各自發揮創意,擺滿山珍海味,甚至在食材上搞KUSO,晚餐宴客與親朋好友分享。
近年古蹟博物館為傳承在地文化,邀淡江大學納入服務學習課程,除了製作繪本動畫,且每年幫輪祀庄頭當地小學設計版畫、說故事、戲劇表演、祭典導覽等系列鄉土教學活動,讓孩子從藝術體驗認識鄉土文化。
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鄧紫棋與女共枕 撇甩林宥嘉
Apr 14th 2014, 19:03
作者: 記者闕志儒╱綜合報導 | 聯合新聞網 –
鄧紫棋與林宥嘉分手後,女方曾在臉書批林「虛偽、懦弱、厚臉皮」,暗指分手是因男方劈腿,而鄧前天在香港舉行簽唱會,媒體追問她是否如外傳「因暴紅撇了林宥嘉」,鄧猛搖頭說:「事實完全相反。」暗指是被林宥嘉甩了,對此,鄧淡淡說「沒興趣再提這個人。」
日前鄧紫棋在北京工作時,吳克羣的女友何超蓮抽空找她吃飯、陪她住了一晚,媒體好奇兩人是否來場姐妹掏心話、八卦情事?鄧說:「我們什麼都聊,但沒問她感情事,她的事要去問她。」話鋒一轉再提關鍵字「林宥嘉」,鄧紫棋馬上自喻「金魚」,「只有7秒記憶,我的感情空白,沒什麼好說。」
另外,以「一代宗師」奪得「9后」的章子怡,可是事業、愛情兩得意,「峰子戀」雖未到談婚論嫁,但兩人早已形影不離,日前「搜狐」拍到章子怡赴醫美診所進廠維修,為掩人耳目,特地戴上墨鏡和口罩,只是「修修臉」完,她走進一家蛋糕店挑點心,買了好幾瓶特製酸奶,接著坐車一路直奔情郎家,陸媒則虧,「酸奶可能是這對情侶的甜蜜佐料。」
更多udn報導:「呷七碗」炒米粉 使用過期原料‧34D甜心凱特 天天祈禱胸部縮水
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↑林宥嘉(左)去年金曲紅毯為鄧紫棋整理裙襬的畫面,已成歷史。(資料照片)
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[閒聊] Hotel King發生了什麼事?
Apr 15th 2014, 10:43, by natsukol
作者natsukol (早安的新開始)
看板KoreaDrama
標題[閒聊] Hotel King發生了什麼事?
時間Tue Apr 15 10:43:24 2014
cp是李多海和李東旭 原本很期待,以為會是新一波的洗版文 結果居然連討論文都很少 live文還沒爆 我自己看了3集 李多海不知道是角色的關係還是演技... 很像腦包小姐阿 雖然很逞強的想抓住害爸爸的兇手 但我只看到她穿得很漂亮走來走去兼放狠話 說實在沒看到什麼特別突出的表現 每集就很奇怪的走向 不知道莫奈到底能幹嘛? 有點不耐煩看下去 我覺得她在演美里的時候已經很漂亮了 現在"這樣"我常常出戲...認不出她是誰 很有陌生感 到底Hotel King是怎麼了 為什麼幾乎沒有討論文 是大家覺得很難看嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.74.99.253 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/KoreaDrama/M.1397529806.A.AF6.html
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[問題] KB2933809:x64系統的8.1更新後發生問題
Apr 14th 2014, 21:25, by windworld
作者windworld (風之國度)
看板Windows
標題[問題] KB2933809:x64系統的8.1更新後發生問題
時間Mon Apr 14 21:25:23 2014
請問版上的各位先進, 小弟在4月10日完成KB2933809:x64的windows8.1更新之後 曾經因為無法進入市集而有按照Microsoft官方網站的教導先關閉所有開機會執行的程式 然後重新開機就可以進入市集,並且重新開啟那些關掉的開機執行程式。 但是要再檢查更新就顯示檢查更新時發生問題,錯誤碼80027EFE, Microsoft的官方移難排解程式建議檢查網路,但是我的網路連線正常,也沒有開啟任何 網路程式,就造成四天以來的檢查更新都有問題。 我查了微軟官方似乎還沒有針對這個更新之後發生此錯誤碼有有效解決方法。 不曉得版上有否高手能幫我解決?謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.113.185.111 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Windows/M.1397481926.A.485.html
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