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快訊/中山高北上38.5公里 10多輛車連環追撞回堵
May 20th 2014, 04:42

社會中心/台北報導

國道中山高今(20)日上午發生一起連環大車禍!北上約38.5公里處,上午11時發生10多輛大客車、大貨車和小客等發生連環追撞,其中造成2個人受傷;車禍發生造成後方車輛大回堵動彈不得,目前北上路段全線封閉;警消獲報後前往現場救援處理,至於車禍發生原因,仍有待詳細調查。

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內容來源 : NOWnews 更新日期 : 2014/5/20 12:42

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Re: [問題] 最後一個月會尷尬嗎
May 20th 2014, 13:31, by e002311

作者e002311 (鴻)

看板Salary

標題Re: [問題] 最後一個月會尷尬嗎

時間Tue May 20 13:31:05 2014

※ 引述《muchieh (八方)》之銘言: : 我明天要去上班 : 兼職的公司昨天寄信給我 : 說我沒通過試用期 : 說我做到5/30 : 但為了錢也為了自己的名聲 : 還是要做到最後 : 可是剩下兩周去那會不會很尷尬阿 : 類似經驗的板友可以分享經驗嗎 請跟他要資遣費及非自願離職證明 千萬不要傻傻好天真簽了自願離職 對了 快點去讀法條,把不法行為記錄下來 就算工作圈子小,這種行為也不會弄臭好公司對你的名聲 還會覺得你重法治觀念,對公司是好的 -- 作宅男其實也沒什麼不好。 你千萬別問我為什麼, 因為你不是,就算解釋了,你依舊不會了解。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.115.236.16 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1400563867.A.DF7.html

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台股量縮狹幅震盪 業績題材股輪動
May 20th 2014, 02:06

台股自上周以來,歷經美股道指創高拉回、第1季財報公布、MSCI季度權重雙降與越南反中暴動等內外事件考驗,雖近期量能萎縮至800億元之下,但指數連續拉升收紅,整體表現持續強勢。

統一投顧指出,觀察本周盤面焦點,今(天為520總統就職兩周年、明日為台指期結算日,由於外資買盤回復與期指多單仍維持1.77萬口,預期上半周政策與外資買盤仍將主導盤勢偏向多頭,但利空干擾如中國與越南南海爭議、陸股走勢偏弱等,仍可能壓抑指數上檔空間,使盤勢難脫區間震盪格局。

在量能萎縮與指數空間受限下,短線難以大幅推升指數突破盤局,預期指數仍將維持月、季線間的區間震盪行情,建議操作上,逢回可優先布局半導體、蘋果供應鏈、生技等次族群。

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香蕉減肥餐 恐酮酸中毒傷身
May 17th 2014, 10:52

作者: 華人健康網 記者洪毓琪/台北報導 | 華人健康網 – 

日前平面媒體報導,知名藝人徐亨,透過香蕉加燕麥,偶爾再加一顆雞蛋果腹的飲食方式,並配合入夜不食的習慣,且除了日常拍戲,沒有額外從事運動,2個月來,從100多公斤瘦到80公斤,成功減重20公斤,恢復原本的身材。讓許多民眾感到驚訝之餘,也想嘗試效法。營養師指出,若長期採用這種飲食方式,不僅營養不均衡,更易造成「酮酸」中毒,影響身體健康。

台灣八點檔演員徐亨,因2年前投資失利宣布破產,疑似壓力過大導致內分泌失調,一度胖到100多公斤,如今為拍攝新戲,在螢光幕前能較上相,發奮減重20公斤,瘦到80公斤。而對於平面媒體問到如何在短時間內成功減重20公斤,他表示,自己除了戒吃澱粉外,晚上8點後也盡量不吃東西,平時多半吃香蕉加燕麥果腹,不但有飽足感,還可促進排便,再餓得受不了的話,頂多加一顆蛋。

對於徐亨使用的減重方法,大林慈濟醫院王子南營養師表示,事實上,徐大哥的飲食中,搭配香蕉食用的燕麥就是澱粉類食物的一種。因此,這樣的飲食方式,並不算是戒除澱粉。而燕麥中的澱粉確實也能提供適量人體活動所需的能量來源,且燕麥、香蕉中所富含大量的纖維質,特別是燕麥中的水溶性纖維量相當高,能讓民眾在食用後較有飽足感,但仍不鼓勵民眾採取這種食用特定食物的減重方式。

過度挨餓禁食 易引起「酮酸」中毒

這種食材過於單一的減重飲食方式,不但會使人體無法攝取日常所需的各種營養素,造成營養失衡等問題發生外,也不足以供給人體機能正常運作下的所需耗費熱量。在長期挨餓、形似禁食的情況下,易使人體生成大量的酮體,引起「酮酸」中毒的現象,出現脫水、口乾舌燥等不適症狀。另外,在熱量攝取不足的情況下,也易使體內的肌肉組織大量流失,使瘦下來的皮膚呈現鬆垮狀、臉色也較不健康。

採用不正常的飲食方式,來達到減重、瘦身的目的,一旦民眾恢復正常的飲食狀態,相較於循序漸進、配合適度運動的正規減重法,復胖會更快。若沒有妥善控制,甚至可能遠比減重前的體重還高出許多,反覆下來,更會產生所謂的「溜溜球效應」。

香蕉含鉀量高 內分泌失調、腎病患者不宜大量食用

另外,要提醒民眾的是,徐亨大哥香蕉燕麥餐的減重方式,利用香蕉高鉀含量的特性,對於沒有從事減重、老是外食,吃下過量鹽份食物的上班族來說,加強攝取鉀離子確實有助於平衡體內電解質,使人體機能正常運作,並對運動員有維持心跳率及預防抽筋的作用。但對於像徐亨大哥一樣有內分泌失調問題,亦或是有腎臟疾病的民眾來說,可能不太合適。

減重別忘蔬菜 增飽足感、降血脂

最重要的是,這樣的飲食方式,也不符合衛生署所公布的國人飲食指南中,每日5蔬果,3蔬2果的健康飲食概念。雖然,三餐食用香蕉燕麥餐的方式,水果量攝取充足的,但蔬菜的攝取量卻完全不足。

王子南營養師提到,在減重食譜中,蔬菜扮演非常重要的角色,蔬菜比起水果而言,不僅熱量較低、糖分較少,其中的纖維質更是增加民眾飽足感的重要來源,且蔬菜中的纖維,能有效促進膽固醇的排除,對於有減重需求的民眾來說,是不可或缺的營養來源。

健康瘦身怎麼做?營養師報你知!

至於有減重、瘦身需求的民眾又該怎麼吃,才能瘦的健康又安全呢?王子南營養師也提供了一套簡單的參考方式,他建議民眾可以在徐亨大哥的飲食方式上做些簡單的調整,加入適量的蔬菜、五穀飯、糙米飯、魚、肉,來提升熱量的攝取,並透過多元的食材相互替換,不僅減重過程能吃得更開心、健康,也更容易維持。

早餐:

5到6匙的燕麥+1匙芝麻粉+1個茶葉蛋+1杯無糖豆漿+1顆奇異果。

午餐:

魚背肉或味噌豆腐1塊+蔬菜1份(每份約拳頭大小)+半碗至8分滿的糙米飯+香蕉1根。

晚餐:

蔬菜2份(每份約拳頭大小)+半碗至8分滿的糙米飯+雞胸肉2份。

【營養師小叮嚀】:

最後,王子南營養師也提醒民眾,想成功瘦身不復胖,除了透過均衡飲食、控制熱量的攝取外。還是要搭配適度的有氧運動,來增加肌耐力,幫助人體維持較高的基礎代謝率,較不易遇到減重停滯期,也能瘦得更健康、漂亮,更不易有減重後常見的皮膚鬆垮、橘皮紋肆虐的情況發生。

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火箭求冠軍 可能打包高富帥
May 19th 2014, 22:14

自由時報 – 

〔自由時報記者陳筱琳/綜合報導〕消息指出,灰狼前鋒「愛神」洛夫向球團表達無意以長約留在明尼蘇達,下季約滿後要到自由球員市場試身價,灰狼若想降低損失,或許可透過交易換來其他潛力股,台裔好手林書豪效力的火箭,據悉想求「愛」。

美國Yahoo!運動網記者沃納洛斯基撰文指出,洛夫和火箭總教練麥克海爾關係不錯,他很敬重這位前灰狼教頭,這點或許會成為火箭「追愛」的優勢。

沃納洛斯基分析,火箭無選秀權提供給灰狼,但可把如帕森斯、亞席克等年輕好手「打包」。

另外,傳勇士、公牛也很有機會成為洛夫的新東家,不過若加入火箭,他能和哈登、豪爾德合作,也是快速具備冠軍相的選擇。

Oklahoma City Thunder guard Thabo Sefolosha, right, of Switzerland, defends San Antonio Spurs guard Manu Ginobili, of Argentina, during the first half of an NBA playoff basketball game on Monday, May ... 較多 
Oklahoma City Thunder guard Thabo Sefolosha, right, of Switzerland, defends San Antonio Spurs guard Manu Ginobili, of Argentina, during the first half of an NBA playoff basketball game on Monday, May 19, 2014, in San Antonio. (AP Photo/Darren Abate) 較少 

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北市吉林段地上權案 下午開標
May 20th 2014, 04:04

北市吉林段地上權案 下午開標
2014/05/20 12:04中央社

(中央社記者黃意涵台北2014年5月20日電)台北市政府與國防部合作開發第3案「台北市吉林國小附近國有土地設定地上權案」正式公告招商後,今天下午2時30分開標。

財政局說明,此案基地位於吉林路與吉林路51巷交岔口,土地總面積約1118平方公尺(338.195坪),都市計畫土地使用分區為第二種商業區與第三種住宅區,距蘆洲線及松山線交會的捷運松江南京站僅約500公尺,具雙捷運線交通便利優勢,區位條件極佳。

此基地是以設定地上權方式辦理開發,地上權存續期間為70年,未來得標地上權人不得分割出售此基地上的建物所有權,權利金底價訂為新台幣4億8600萬元,投標權利金最高者得標。

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[請問] 現金交換的匯率
May 20th 2014, 13:34, by stevil

作者stevil (Stevil)

看板ask

標題[請問] 現金交換的匯率

時間Tue May 20 13:34:34 2014

土地銀行匯率表:http://ppt.cc/JNeU 這是之前做貨幣交換時朋友給我可參考的網站, 但我一直有個疑問, 就是我要拿台幣跟對方換人民幣, 到底應該看哪個? 因為大部份的匯率都會分:現金、即期兩種 然後就是買入賣出。 如果我要用10000台幣換人民幣,怎麼算? 用10000人民幣換台幣,又是怎麼算? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.91.221.93 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1400564077.A.0C2.html

einard666:匯率表的主詞是「銀行」 05/20 13:36

stevil:樓上,我不懂的是現金跟即期,兩種怎麼分別? 05/20 13:38

sdiaa:現金是台幣現金換成人民幣現金 即期是帳戶的台幣換人民幣 05/20 13:42

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主控台視窗主機是什麼?
May 20th 2014, 00:37

您好:
我是使用win7家用版的重灌後,在啟動工作管理員的項目裡發現了
"主控台視窗主機"這東西。
想請問各位有誰知道這東西是在做什麼的?是監視器嗎?還是本來就內建的?
煩請詳細說明~~謝謝合作

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吉利公園花團錦簇 婚紗也取景
May 19th 2014, 20:11
北投立農里吉利公園,種了各式各樣的草花植物,盛開的景致吸引不少婚紗、廣告業者前來取景。
圖/北市民政局提供

北市鄰里公園多,不過要成為廣告片、婚紗業者取景的場景之一,可不是件簡單的事情,位在北投區立農里吉利街175號旁的「吉利公園」,種了4、50棵吉野櫻、山櫻花及八重櫻,每年2、3月盛開時,櫻花遍野的迷人景致,吸引不少婚紗、廣告業者前來取景,也成為立農里內的特色景點之一。

面積約5270平方公尺的吉利公園,就位在北市圖立農分館的附近,已有24年的歷史。

立農里長潘建榮表示,早期的吉利公園因鋪面高低不平,再加上植栽、樹木設計不理想,公園內的裸露鋪面多,很少人使用。

為了打造社區理想的公園景觀,北市民政局自88年起持續針對鄰里公園進行改造,並推動認養制度,其中吉利公園便是在民國93年間改造完成。

潘建榮說,當時接納居民的意見,以「複層式植栽」配置各式灌木、草花樟樹等各色植物,讓吉利公園一年四季都有花可賞。

特別的是,隨著公園越來越漂亮,附近居民更自掏腰包,買了4、50棵吉野櫻、山櫻花、八重櫻、梅花,甚至還有各種果樹、咖啡樹,不僅吸引松鼠、斑鳩、五色鳥進駐,還成為幼兒園生態教學地之一。

潘建榮笑著說,吉利公園打造完工後,如今從早到晚都有人遊憩,甚至還有民眾在這裡拍婚紗、拍廣告,曾有拍片人員打開水龍頭灑水營造氣氛,被居民誤為搗蛋遭制止,成為立農里趣談。

實際上,吉利公園變美了,也因而讓立農里住戶的向心力增強了,不僅附近住戶會幫忙維護公園的花草樹木,若看到有民眾遛狗不清狗便、亂丟垃圾、菸蒂等,還會勸阻,被戲稱是立農里自發性的「糾察隊」,也成為吉利公園美化後的「副作用」。

北投立農里吉利公園,種了各式各樣的草花植物,盛開的景致吸引不少婚紗、廣告業者前來取景。 / 圖/北市民政局提供

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熱火禁區遭指薄弱 詹皇有解
May 17th 2014, 03:41

ETtoday – 

記者陶本和/綜合報導

熱火和溜馬本季再度於東區決賽碰頭,「小皇帝」詹姆斯(Lebron James)透露,其實早到今年二月明星賽時,就已經跟溜馬教頭佛蓋爾(Frank Vogel)約好,要在本季東區冠軍戰好好較量一番。至於球隊禁區薄弱的問題,詹姆斯表示,哈斯蘭(Udonis Haslem)將拉上先發抵抗對手強勁內線。

其實熱火和溜馬已經連續三年在東區決賽碰頭,2012年熱火以4比2取勝,2013年雙方糾纏到搶七才由熱火勝出,本季溜馬季後賽一路走來雖然狀況連連,但最終還是順利來到東區決賽,且掌握了主場優勢。

但針對擁有主場優勢一事,詹姆斯似乎不以為意,「雖然主場優勢多少能帶來幫助,但這不代表一切,過去我們三巨頭成軍的時候也是跟公牛打客場,所以我們並不擔心。」除此之外還談到上季的總冠軍,「我們面對馬刺的時候擁有主場優勢,但第一戰也輸掉了,所以主場優勢並不能保證贏球。」

談起老對手溜馬,詹姆斯透露,其實他在今年明星賽的時候,就已經跟對手的教頭佛蓋爾約好,雙方要在東區決賽的時候一較高下,「那時候我跟他說,我們春天的時候見,前兩輪我們都各自擊敗對手,這將是東區兩支最好球隊的對決。」

熱火往年與溜馬的比賽,關鍵就在於禁區,熱火內線高度和厚度略顯不足,遭遇希柏特(Roy Hibbert)和衛斯特(David West)總格外頭大,對此詹姆斯表示,球團有意將哈斯蘭擺回先發位置,希望藉此抵抗溜馬強悍的內線,「他可以幫助我們牽制希柏特,之前的交手他都做得很不錯。」

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