美國國務卿凱瑞今天就泰國軍事政變發表聲明指出，他對軍方行動表示失望，並要求釋放政黨領袖，立即恢復民選政府，盡速舉行反應民意的選舉。

凱瑞（John Kerry）在聲明中對泰國軍方於長期政治動盪後，中止憲法及掌控政府表示失望，認為軍方沒有理由發動軍事政變。

凱瑞關切多起報導指出，多名泰國主要政黨領袖遭拘禁，媒體被關閉；他要求軍方釋放政黨領袖，並敦促立即恢復民選政府，回歸民主，尊重人權與包括新聞自由在內的基本自由，泰國必須盡早舉行能夠反應人民意志的選舉。

他強調，美方高度重視與泰國人民的長期友誼，軍方行動對美泰關係造成負面影響，特別是雙邊軍事關係，美方已開始檢視對泰國的援助與互動，是否合乎美國法律。

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白宮發言人卡尼今天針對新疆維吾爾自治區烏魯木齊市爆炸案發表聲明，向死者及家屬表達哀悼與同情，重申美國堅決反對各種形式的恐怖主義。

卡尼（Jay Carney）在聲明中表示，美國譴責恐怖分子在烏魯木齊發動攻擊行動，美方已知多起報導指出，行動造成31人死亡及90多人受傷，這種針對一般民眾的暴力行為卑劣及令人憤怒，美國堅決反對各種形式的恐怖主義。

美方對爆炸案死難者及其家屬，與所有受事件影響的人士，表達哀悼與同情。

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台北捷運發生隨機殺人事件，高雄市長陳菊昨表示，將要求高雄捷運在車廂內設置監視器，市府並加強警力安全部署，並籲請市民保持警覺。

陳菊說，不止在高雄捷運，所有公共場域都須重視防止這類事件的再度發生；前天北捷事件發生後，市府立刻檢討如何加強高捷安全措施，除要求警方做好警力部署，同時要求高捷在車廂內裝置監視器。

高市捷運局長陳存永指出，高捷去年估計裝設監視器約需三千八百萬元，限於經費未能馬上裝設，北捷事件發生後，情況已不同，市府將要求高捷依約在車廂內裝設監視器。

在高捷車廂裝設監視器有無妨害隱私問題？陳存永說，公共場所沒有隱私權問題，監視器具嚇阻作用，並可自監視巡控中心提早發現異常，做好預防。

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台北捷運發生隨機殺人事件，高雄市長陳菊昨表示，將要求高雄捷運在車廂內設置監視器，市府並加強警力安全部署，並籲請市民保持警覺。

陳菊說，不止在高雄捷運，所有公共場域都須重視防止這類事件的再度發生；前天北捷事件發生後，市府立刻檢討如何加強高捷安全措施，除要求警方做好警力部署，同時要求高捷在車廂內裝置監視器。

高市捷運局長陳存永指出，高捷去年估計裝設監視器約需三千八百萬元，限於經費未能馬上裝設，北捷事件發生後，情況已不同，市府將要求高捷依約在車廂內裝設監視器。

在高捷車廂裝設監視器有無妨害隱私問題？陳存永說，公共場所沒有隱私權問題，監視器具嚇阻作用，並可自監視巡控中心提早發現異常，做好預防。

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作者shiou01 (策士)

看板Tainan

標題[問題] 請推薦五期附近的不錯冷氣修理店家

時間Fri May 23 06:35:09 2014

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小弟目前體脂率多維持在9.8%~12.5%這個區間
但是總感覺肌肉線條不夠分明，尤其是腹肌的部份
如圖:

想請教各位前輩專家們分享指導一下如何可以讓腹肌線條更明顯?

我一周會跑1~2次慢跑10km~15km，偶爾會跑一下21k半馬

另外會有1~2天的重訓，沒有特別針對腹部，但已上半身跟核心為主。

這樣子的運動以維持約8個月

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小弟目前體脂率多維持在9.8%~12.5%這個區間
但是總感覺肌肉線條不夠分明，尤其是腹肌的部份
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我一周會跑1~2次慢跑10km~15km，偶爾會跑一下21k半馬

另外會有1~2天的重訓，沒有特別針對腹部，但已上半身跟核心為主。

這樣子的運動以維持約8個月

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不要爲結束而難過，要爲曾經發生而微笑!!

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不要爲結束而難過，要爲曾經發生而微笑!!

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